Виктория Богодист Автор блога о здоровой еде

Детокс «Мятное яблоко»

Тип блюда: Напиток

Основные ингредиенты: Фрукты, Яблоки, Другое

Кухонная техника: Центрифужная соковыжималка HR1871

Тематика: Летние, На каждый день

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пожалуй, самое подходящее время для разгрузки организма с помощью детокс-соков – лето! Огромное количество разнообразных свежих фруктов и овощей всех цветов радуги можно превратить во множество вкусных и очень полезных соковых детокс-смесей, которые очистят наш организм от шлаков и токсинов. Ингредиенты:
На 1 порцию детокс-сока нам понадобится:

3 средних яблока
2 горсти свежих листьев зеленого салата «корн» или любого другого сорта свежего салата
1 горсть листьев мяты
Приготовление

Промываем зелень холодной водой, моем яблоки.  

Включаем соковыжималку и выбираем 2-ую скорость, предназначенную для приготовления сока из твердых овощей и фруктов.
Сначала отжимаем сок из 1 яблока, после него - из нашей зелени и далее – из оставшихся 2 яблок.  

Идеальный витаминный утренний напиток готов!

Салат корн богат витаминами и минералами: это и витамины группы В, поддерживающие деятельность нервной системы, и витамин С – природный антиоксидант, а еще в нем много фолиевой кислоты, благотворно влияющей на сердечно-сосудистую систему, улучшающей кровотворение и усиливающей регенерацию кожи.  

Мята добавит освежающего вкуса и укрепит иммунитет, а  из яблок мы получим очень редкий витамин G, который обеспечит правильное пищеварение.

Самое полезное, что вы можете сделать для себя -  начать со стакана этого сока свое утро.

Оцените рецепт:
Рейтинг рецепта: 1.00
Комментарии:
Перейти на полную версию сайта