Марии Порохня Мама на все руки Теги блога

Смузи из персиков и апельсина с миндалем

Хочу поделиться с вами одним из своих любимых рецептов смузи. Для его приготовления хорошо подойдет шнековая соковыжималка:  все горькие белые шкурки апельсина пойдут в контейнер для жмыха, а максимум сока из фруктов - собственно, в сок. Блендер пригодится, если вы захотите добавить к смузи миндаля. А я очень советую это сделать, потому что орехи придадут вкус и дополнительную пользу!

Итак, возьмем:

· Персики – 3 шт.

· Апельсин – 1 большой

· Банан – 1 большой

· Миндаль – 10-15 шт.

· Йогурт – любой любимый, 300 мл

· Если есть желание, можете добавить мед, но я его не могу есть, поэтому сама не использую!

· Техника – шнековая соковыжималка и ручной блендер  Philips

Сначала возьмите цедру с четверти апельсина.

В шнековой соковыжималке выжмите персики (конечно, без косточки), банан и апельсин.

Теперь измельчим миндаль в маленькой чаше блендера. Ее острые ножи моментально превратят орешки в ореховую труху.

Собираем в стакане смузи из фруктов, ореховую труху и йогурт.

Перемешиваем и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. А может даже и обедом!

Хорошего вам дня, наполненного вашей энергией!

Этот напиток был приготовлен при помощи шнековой соковыжималки Philips HR1897 и многофункционального ручного блендера Philips HR1676

Оцените рецепт:
Рейтинг рецепта: 3.50
Комментарии:
Перейти на полную версию сайта