Марии Порохня Мама на все руки Теги блога

Смузи из ряженки

Один из самых полезных и вкусных кисло-молочных продуктов, на мой взгляд, это ряженка. А если добавить к ней фрукты, овощи и овсянку, то из нее можно соорудить целый завтрак. Как? Очень просто - сделать смузи! Самое то для первой недели лета! 

Ингредиенты:

  • Ряженка - 1 стакан, 200 мл (может быть вам понадобится еще немного, чтобы сделать смузи чуть более жидким, это зависит от ваших предпочтений)
  • Морковь - 1 шт.
  • Яблок - 1 шт.
  • Овсянка - 2 ст.л. ( в моем смузи половину овсянки я заменила на обычные мюсли, можно и так)
  • А еще я в этом рецепте в последний момент решила использовать еще и 1 ч.л. корицы
  • Техника: мультипечь и мини-блендер Philips

Очищаем морковь и яблоко. И нарезаем их произвольными кусками. Сюда же я насыпала корицу.

Включим мультипечь нагреваться до 200 градусов. И отправляем в корзину мультипечи яблоко и морковь, перемешанные с корицей.

Готовые яблоко и морковь перекладываем в мини-блиндер. Следом насыпаем хлопья и вливаем ряженку.

Если вы любите совсем однородные смузи, то подержите кнопку блендера нажатой чуть подольше. В любом случае весь процесс займет у вас совсем чуть-чуть времени. Перелейте в стакан и пейте с удовольствием!

Приятного аппетита!

Это блюдо было приготовлено с помощью мультипечи Philips и мини-блендера Philips Blend&Go

Оцените рецепт:
Рейтинг рецепта: 4.50
Комментарии:
Перейти на полную версию сайта